ПОЧЕМУ В ЯПОНИИ ТАК МНОГО ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

Почему в Японии, так много долгожителей?

Япония традиционно лидирует в рейтинге стран по продолжительности жизни. Пожилой возраст здесь — 84 года, а многие доживают до 100 лет. Россия в этом рейтинге на удручающем 110 месте, США — на 31.

Зеленый чай утром, в обед и вечером

В Японии не пьют кофе. Традиционный напиток — зеленый чай, содержащий больше кофеина, чем черный чай и кофе. Напиток богат антиоксидантами, стимулирует обмен веществ, хорошо утоляет жажду.
Зеленый чай заваривают из цельных листьев или чайного порошка матча, который содержит большую концентрацию антиоксидантов в сравнении с листовым чаем. Пакетированных чаев в стране нет, их невозможно найти в магазинах. Японцы просто не пью их, так как чаем не считают.